januar 2012 Arkiv

Indenfor ID arbejder vi bevidst med en række forandrings-processer, som ligger bag enhver psykologisk og spirituel udvikling.

Da jeg i midten af 1990-erne satte mig for at definere, hvad de fælles principper er for udvikling og forandring på tværs af ellers tilsyneladende forskellige retninger indenfor praktisk psykologi og spiritualitet, var det de nedenstående "forandringsprincipper", som synes at gå igen uanset divergerende teorier og metoder:

Bevidstgørelse:

Vi kan ikke ændre noget, vi ikke er bevidste om, så mere opmærksomhed er nødvendig.

Mønsterafbrydelse:

Opmærksomhed er ikke nok. Vi må afbryde vaner, destruktive tankebaner og reaktionsmønstre og bryde identifikationen med alt det, vi ikke er.

Re-orientering:

Når vi har brudt et mønster og ikke længere er identificeret med en bestemt form, skal vi orientere os i en ny virkelighed og finde nye måder at leve på.

Energi-balancering:

Udvikling handler også om at aflade overspænding og opbygge nok energi til at forøge bevidstheden.

Kompetenceudvikling:

Sommetider handler spirituel udvikling om at få nye færdigheder og kompetencer, så som f.eks. at lære at meditere, balancere sin energi etc.

Motivation:

Specielt når vi bryder ud af gamle roller, selvbilleder og vaner, får vi brug for mod til at turde bevæge os ud i det ukendte, og tro på at det kan lade sig gøre.

Integration:

Spirituel udvikling er også en healingsproces, hvor ellers udspaltede del af os skal integreres, og når vi har haft åbninger til vores dybeste menneskelige potentiale og haft dybe spirituelle erkendelser, skal de integreres i hverdagen.

Du kan læse meget mere om ID forandringsprincipperne i mine sidste to bøger:

"At vokse sammen, - udvikling og selvudvikling i parforholdet", Borgen2006.

"Coaching og kunsten at leve", Borgen 2006.

Ole Vadum Dahl

Chakra-systemet er en mange hundrede år gammel holistisk oversigt over livet, som stadig kan bruges af moderne mennesker i både en personlig og en spirituel udviklingsproces.

Her er en oversigt over de livsområder, som chakraerne repræsenterer:

Rod-chakraet:
Arbejde, bosituation, økonomi og forholdet til kroppen.

Hara-chakraet:
Seksualitet, følelser og livskunst.

Solarplexus-chakraet:
Selvfølelse, personlig gennemslagskraft,

Hjerte-chakraet:
Kærlighed, relationer og healing.

Hals-chakraet:
Kommunikation, udtryk og indre vejledning.

Øjenbryns-chakraet:
Tanker, forestillinger, intuition, psykiske evner.

Krone-chakraet:
Spiritualitet, mening og forholdet til Gud.

På ID Academy's 2-årige spirituelle mentoruddannelse er 7 af de 10 4-dages moduler struktureret efter chakrasystemet.

Ole Vadum Dahl

Udvikling er ikke bare udvikling.
Vi gennemgår alle en vis udvikling på forskellige områder i løbet af livet.

I løbet af vores barndom og opvækst går vi eksempelvis alle gennem bestemte genkendelige udviklingspsykologiske og motoriske udviklingstrin.

Og senere i voksenlivet har vi stadig mulighed for at udvikle os.

Her skelner vi f.eks. mellem:

At vokse op,
dvs. vores psykologiske, sociale, moralske og mentale udvikling og modning.

At vågne op,
dvs. vores gradvise udvikling i retning af mere og mere spirituel vågenhed, større erkendelse af tilværelsens sammenhænge og større kapacitet for empati, medfølelse og betingelsesløs kærlighed.

Vi kunne sige, at personlig udvikling og terapi primært giver os mulighed for at vokse op, mens meditation, ritualer, bøn og andre spirituelle praktikker har til formål at få os til at vågne op.

Begge spor er vigtige, hvis spirituelle oplevelser skal blive til andet og mere end blot lejlighedsvise tilstande.

For det første kommer meditation og andre spirituelle teknikker meget hurtigt til at fungere som et psykisk forstørrelsesglas i forhold til eventuelle ubearbejdede følelser, erindringer og ubalancer i personligheden. Så hvis ikke vi får bearbejdet det psykologiske niveau af os, risikerer vi at blive overvældet af følelser og impulser, som snarere blokerer for den spirituelle udvikling end fremmer den.

For det andet er vi i et vist omfang nødt til at udleve det mere almindelige verdslige liv med dets drømme, behov, ønsker og begær, for overhovedet at finde ro og dybere motivation til at meditere og hengive os til en spirituel praksis.
Hvis ikke vi er "eksistentielt mættede", sidder vi bare på meditationspuden og tænker på al vores uudlevede karriere, seksualitet, vores uopfyldte kærlighedslængsler eller dårlige økonomi.

For det tredje er højere bevidsthedstilstande karakteriseret ved en meget kompleks og mange-dimensionel oplevelse af livet. Vi kan ikke integrere den subtile spirituelle erkendelse og de højere hjertefølelser i et mere ubearbejdet, lineært og sort-hvidt tænkende sind.

Hvis ikke vi i høj grad har udviklet os kognitivt, følelsesmæssigt og etisk-moralsk, skal de spirituelle oplevelser assimileres i et sind, som slet ikke har kapacitet til hverken at forstå eller integrere oplevelsen.
Det svarer billedligt talt til at skulle formidle en 3D film med surround-lyd gennem et gammelt sort-hvidt fjernsyn med en skrattende mono-højtaler.

Ethvert menneske kan uanset psykologisk, kognitivt eller moralsk udviklingstrin have spontane spirituelle oplevelser. Men vi vil altid tolke oplevelsen efter, hvor vi er henne rent udviklingsmæssigt.

Et menneske der lever i autoritetstro, sort-hvidt tænkende sind kunne eksempelvis tænkes at lave en gammel-testamentlig eller anden form for fundamentalistisk tolkning af en spirituel oplevelse.

Så i ID ser vi det som overordentligt vigtigt at arbejde på både at vokse op og vågne op.

Og der er genkendelige udviklingsstadier for begge udviklingsspor.
Så det er noget, vi har en helt særlig fokus på i ID Academy's uddannelsesforløb, ikke mindst på ID Mentoruddannelsen.

Ole Vadum DAhl

Hvis vi vil beskæftige os filosofisk og praktisk med spiritualitet, må vi hellere definere, hvad vi forstår ved begrebet. Der er rigtig mange forskellige forståelser af, hvad der ligger i ordet spiritualitet. Betydningen har skiftet meget gennem tiden og varierer stadig meget fra kultur til kultur.

Her er nogle af de mest almindelige udlægninger af, hvad spiritualitet er:

• Spiritualitet er særlige bevidsthedsmæssige højdepunktsoplevelser, hvor vi f.eks. oplever, at vi er et med naturen, med noget guddommeligt, med en ren indholdsløs væren eller med hele kosmos.
• Spiritualitet er en bestemt atityde af høje værdier som kærlighed, medfølelse, ydmyghed, uselviskhed, retfærdighed etc.
• Spiritualitet er sandheden om livets mening, om hvem vi dybest set er, og hvorfor vi er her.
• Spiritualitet er en særlig form for intelligens, som kan udvikles ligesom vi kan udvikle vores matematisk-logiske intelligens eller vores sociale begavelse etc.
• Spiritualitet er et bestemt menneskeligt udviklingstrin, hvor vi udviser en særlig høj grad af klarhed, visdom, kærlighed, medfølelse eller lignende i stil med Jesus, Buddha, eller andre store historiske skikkelser.
• Spiritualitet er en holistisk forståelse af livet, hvor vi ser jorden, mennesker, dyr, planter og alt liv som forbundet med hinanden i et gensidigt økosystem, der endda er bevidsthedsmæssigt forbundet.
• Spiritualitet er synonymt med religion og religiøsitet, og dermed også med tro, bøn, ritualer og andre former for praksis.

Da integral betyder inklusiv, er integral spiritualitet i bogstaveligste forstand en rummende og inklusiv spiritualitet, hvor der er plads til alle de ovennævnte versioner af, hvad spiritualitet er. I stedet for at diskutere, hvem der har ret, eller hvem der tager fejl, gør integral spiritualitet plads til mange forskellige forståelser af spiritualitet og påviser endda, hvordan de hver især blot er spiritualitet oplevet fra forskellige perspektiver, sindstilstande, udviklingsstadier, historiske og kulturelle baggrunde osv. Så alle versioner er værdifule bidrag til forståelsen af, hvad spiritualitet, der har sin berettigelse i en bestemt sammenhæng og i en bestemt tid.

Her på siden kan du læse mere om integral spiritualitet, og hvordan disse principper er inkluderet i ID uddannelserne og dermed er med til at udgøre selve ID konceptet.